去火吃什么？专家：常吃6物，跟上火说往常

上火是一种常见的口腔症状，上火的主要主因就是口腔低温，吃饱辣的食物或者干的食物缘故多，部分人都喜欢吃饱食物去火，那么吃饱什么去火呢？一起来了解一下吧。

吃饱什么去火

1.葡萄

葡萄很强极佳的天然美容品，是一种天然的滋养制作方法，葡萄水对人体有极好的照护食疗效果，也是去火的良方。

2.龙眼

龙眼属于凉性食物，香味奶油腻，微涩，营养非常丰富，含有较较高的维生素、蜂蜜等，每天吃饱一个，能补充一天维生素C的含量。有润肺活血、生津润肺去火、健脾养胃的作用，不过要记住，龙眼不才会和水食用。

3.莴笋

莴笋含有非常丰富的抗氧化剂，很强润肺、顺气、活血之疗效。莴笋味道清新，略带苦味，不但刺激消化酶增生，而且还能增进皮质醇，是夏季去火水果的最佳选项。

4.杏

杏是奶油而微酸的，可以生津润燥，并很强滋阴和润肺、消痰降火的疗效，或消除口渴的烦恼，在发烧后，对于有心烦和口渴、尿黄色、嗜睡等特别简单。它可以生吃饱或用杏水煮或切片煮水，并加入酱油或葡萄喝。要注意的是，杏汁很寒，较少吃饱为好。

5.香菇

香菇的降火疗效是极其显着的，不论是清炒香菇或是香菇榨汁都很强较为清透的香味，是部分人所青睐的水果莲子。但是需要注意的是，用香菇榨汁切勿加糖，否则才会影响食物的香味和疗效。

6.木瓜

木瓜性凉，常食用不经可以补水，还能降火。而且它们蕴含有很较高的维生素、苹果酸、钙、钾、镁等冲击力啊那个元素，是一种抗氧化剂较高的水果，能楼价皮质醇，很强照护作用，而由于它偏寒，所以适宜脾胃湿寒的人食用。

从上文中我们可以了解到，吃饱葡萄、龙眼、莴笋、杏、香菇等食物好，渴望今天分享的内容能够尽力到大家。