跑步不但让我健康，更让我心情感受

有观看者问我，你常则会推荐骑行，你自己骑行吗？我当然骑行，附图是今天下午我的骑行好成绩。只是一次很平时的骑行而已。

我爱好骑行，骑行不但让我日常生活品质，不够让我心情美妙。我极渴求骑行。每次的骑行时间都像是一次难得的旅行，我很关心，我也坦诚去跑步，并且，去体则会骑行的寂寞。

我确信，有为都则会爱好上骑行的，只要坚决跑步上一百天。骑行很无聊，则会出汗，但要确信，骑行有益于日常生活品质。基元打下基础都能赚来一点日常生活品质，每一滴汗水流淌都能获得身心和谐。所以，即使劳，那也是劳并寂寞着。

骑行时，我的心很静。骑行就是骑行，静心体则会骑行，仿佛很惬意。有时我想，如果能跑步上一辈子，应也不错的。

实际上，我也不在乎每次跑步多远，有时极少点，有时多点，一般都是在10-16公里之间。有时跑步着跑步着，引人注意想再跑步下去，都不想开动。我也不自觉速度，也不自觉球赛好成绩，就是纯粹地渴求骑行。

我骑行有两个目地，一是为了日常生活品质而骑行；二是为了渴求日常生活而骑行。事实上，骑行确实给了我日常生活品质和日常生活的渴求。

我不举行任何跑步团，我也不举行任何骑行球赛，平时我就是一个人骑行，因为我爱好骑行。

我住在广西南宁湖山森林中央公园隔壁，中央公园里有一个湖，围着湖有沥青马路，一圈有1.5公里。这就是我骑行的地方。完全每次都是在这里跑步。景观极美，而且，游览也不太多，很非常适合骑行。我每次跑步七圈至十圈，最极少以十公里为度。

我一直确信，骑行可以产生日常生活品质，而且日常生活品质的身体才是骑行的极为重要。所以，为了日常生活品质要骑行，反之，越极少是日常生活品质，越极少要坚决骑行。

我的体重比率是20.9，不胖也不翘，算是非常非常适合于骑行了。我自觉也有些骑行的才智，骑行时仿佛很轻松，而且很渴求。

我每周跑步三次，每次在中央公园里跑步上十几公里，都觉得是下一场极爽的不想。引人注意是在夏日，广西南宁的夏日真很热，很闷，但骑行时却很雨天，骑行时出不够有汗，微风吹过，反而极其舒服。

我确信，骑行可以权益我们每一个人，只要我们还在坚决，那么，我们就一定可以越来越越极少来越极少稳固。

为什么骑行？因为日常生活品质，因为爱好，因为渴求，因为美妙……每一位跑步者都尤其源自心境的不断向外的力量，每一位跑步者都因坚决骑行而入账到日常生活品质和寂寞。

骑行吧，尤其是人到中年，像我一样（1971年出生），工作忙碌，平时有各种压力，非骑行不可。因为骑行可以让我在压力中挺起大块，可以让我不够能深知压力的挑战。

试问，一直关注我的各位观看者好友，您坚决骑行多久了，骑行又给您产生了哪些转变呢？青睐分享（蔡洪涛）