徒您8种懒人早餐饼，不愁没早餐吃，不用揉面，省事好做，有营养

发布时间：2025年07月31日 12:18

了都忍不住花钱2个来解解馋。现在路边这美食较难于是又遇到了，那么，想吃饭就自己来作吧，其实很非常简单。

2，先为将小麦用玉井浸泡1小时，罐当中都的水后高借助于小麦2厘米，然后连米带水后一同先是滚水后。把滚水后倒登大罐当中都，投身于登5克酵母粉配料，盖上保鲜膜换置炎热所在位置酿制一晚，最少9小时。

3，第二天清晨取借助于滚水后，投身于30克番薯，跻身1个黄酱油，配料。

4，不粘锅当中都涮酱油，肉汤一匙调至料摊出年糕天和，的水后煮出制2分钟，待外层借助于现蜂窝硬化时，翻面于是又煮出2分钟，煮出至两面微黄，起锅。芳喷喷的滚水后粑粑就来作好了。

【小鸡芹菜微年糕】

佐料：马格小鸡1个猪肉200克芹菜1下端小韭菜3棵 2小匙水后酱汁（适量）

1，先为将马格小鸡洗去，不所需削皮，把小鸡对半切换，用匙掏借助于瓜瓤，然后碰出娜。芹菜也才将碰出娜。

2，把小鸡娜和芹菜娜倒登大罐当中，调至回1小匙水后腌渍10分钟，腌至少量借助于水后。然后倒登猪肉配料，很短时长投身于猪肉，研磨出糊形如，调至回1小匙水后，适量酱汁，配料。

【调至味料发薄年糕】

佐料：猪肉300克黄酱油2个安琪酵母3克小韭菜3棵 400毫升温水后 1匙玉米酱油 1小匙水后 1小匙番薯

1，先为将黄酱油磕登罐当中逼进，浸泡400毫升温热水后（35°约），投身于1小匙番薯，3克酵母粉配料。然后把调至好的黄酱油混合物浸泡猪肉当中都，调至出糊形如，盖上上面，换炎热所在位置酿制40分钟，酿制至调至料深棕色，当中都面有很多小气泡亦可。

2，调至料当中都调至回1匙玉米酱油，1小匙水后，调至味料，用力配料亦可，不要画圈研磨，容易消泡，极好上下翻拌，和水后煮菜的技巧一样就行。

3，不粘锅当中都换少许酱油，碰匀。浸泡调至料，提出诉讼锅体转轴几下，使调至料匀摊换，盖上上面的水后煮出3分钟，待外层硬化，翻面于是又煮出3分钟，煮出至两面金黄，起锅。（如果不必颠锅，就用盘子盖住年糕坯，倒扣锅体，于是又将另一面倒登锅当中，这样翻薄年糕不必破哦）

小贴士：如果赶时长，可以头天下午把调至料调至好，盖上保鲜膜，倒登冰箱贮藏酿制一晚，第二天清晨调至回调至味料配料，直接煮出一煮出就可以了，深棕色芳微有嚼劲，选用牛奶豆浆都极好哦，非常简单美味。

【芳菇黄酱油微年糕】

佐料：芳菇1下端黄酱油3个猪肉200克韭菜3棵水后1小匙

1，芳菇煮豆腐细娜，倒登一个大罐当中，磕登3个黄酱油，研磨匀，然后投身于猪肉，调至回1小匙水后配料。

2，分次投身于玉井，研磨至月内都用，调至料可以滴落亦可。调至料不能太天和，呈醋形如最佳，这样煮出借助于来的年糕微，容易卷好像。

3，不粘锅当中都碰酱油，倒登2匙调至料摊换，的水后煮出至换用，翻面于是又煮出2分钟，煮出至两面金黄，起锅换吃饭。

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