针灸提醒：缺乏睡眠危害多

中药学提醒：依赖排便危害性多

一、短期危害性

1、很难酒精饮茶

短期依赖排便的人，越来越爱肉高热量的营养，而且缘故也喜肉油腻，注意到酒精饮茶的可能非常的高。

2、亦会变丑

排便不足的人，发怒亦会变得很黯淡，并且表皮老化的速度亦会引人注意的快，因为夜晚使表皮修复的时间，经常排便不足的话，表皮就不能给予好的修复，自然老得快。

3、情绪很难失控

经常缺觉的人，负责情绪管理者的大脑亦会变得非常活跃，从而越来越很难注意到情绪失控弊端。

二、长期危害性

1、易患高血压

短时间内排便不足的话，亦会改变日常的食欲，暴饮暴食的次数渐增，导致酒精饮茶。双腿无法再短时间内将摄入的营养消耗掉，总是如此的话，双腿内堆积的垃圾就亦会渐增，慢慢转为脂肪组织积压再双腿中都，最终高血压就亦会想到上他们的。

2、易患心脏患

短时间内排便不足的话，亦会增加心脏器官的负担，进而越来越很难造成心衰，甚至是肇因心脏患发作的可能。

除了这两种患之外，短时间内依赖排便的人，越来越很难心脏患、患糖尿患、癌症等疾患。因此，不管男女之间都要改掉心烦习惯，教养早睡的良好调适。