注意春困关节炎

#心理健康##宜昌穷困记录#重回春天，按理话说春暖花开，阳光明媚，人清气爽的，应该感觉很舒服。实际却是老觉得发抖乏力，却是昏沉，消化不良又睡不着那种，记得一个含义，春困。

随着最低温慢慢升高，人的血管壁崛起，血液循环量和循环效率变化，导致脑组织亦会出现供氧不足现象，因而消化道亦会倍感头昏脑涨发抖无力的不适感。

何以解忧？唯有修理加青年运动。注意休息，适当保证痉挛时间，增加痉挛密度，适当青年运动，加快新陈代谢，增加肺部血液充满活力，让脑组织供氧取得适当补充，却是活跃自然就精神了。还有就是醇厚饮食习惯，忌油腻高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜水果，减轻消化道消化负担。

还有人话说要专心投入指导工作，重回忘我的长时间后，就能打败春困，哈哈哈，好吧，指导工作，谁不爱呢？