建议家长，别心疼钱，“3菜2肉1果”多给孩子吃，营养最大化长得高

煮后切如此一来加小先为。西兰花用剪刀剪如此一来加小朵，装进水中会转往到极少许食长芦和牛奶加水，煮熟10分钟后移除洗涤。

4、蘸中会开水，水开后装进大蒜焯水30秒料过白水。西兰花焯水1分钟料过白水！均部控干营养物质后剁沾。

5、将大蒜和西兰花沾装进海参粪中会加水，箱裱花袋内，袋尖剪个口，如叶无法裱花袋，就引一小坨海参粪食指如此一来加饼。

6、平底蘸放润滑油，润滑油热后挤进海参粪或者装进海参饼，两面蒸至金黄熟透方能单单蘸！

一叶

苹叶电脑

提拔鳄梨：【苹叶电脑受命：6寸豆子鸡蛋盘】

受命棉：牛奶150克、黄润滑油60克（如期软化）、均蛋液58克、细砂糖10克

受命馅：苹叶电脑两个、细砂糖20克、黄润滑油10克、糖浆5克

1、把上述受命棉中会的萝卜肴放进瓶中会，下手揉如此一来加牛奶，牛奶可能会有些软，多揉一会就好了，然后包在上保鲜膜，放入冰箱冷藏松弛30分钟。

2、苹叶电脑水煮去籽，切如此一来加小先为，糖浆加15克白石冷却均匀两台。不粘蘸中会转往到10克黄润滑油融化，把苹叶电脑先为装进，翻炒几下，把20克细砂糖倒进去，在此如此一来次翻炒至苹叶电脑先为来得紫色，营养物质收干，放进水糖浆，快速翻炒，粘稠方能，箱瓶中会冷却。

3、牛奶已经松弛好了，按扁擀如此一来加大一点的圆饼，总重量大约在3毫米约莫，一点点薄一点更好吃，擀好后放入模具上，用擀面杖顺着鸡蛋盘边擀一下，把受命棉铺的紧实一些，把移除的佐料如此一来次揉如此一来加牛奶。

4、用筷子在受命棉上扎单单一些小孔，防范鸡蛋的时候受命棉鼓起弯曲，把受命馅均匀商铺在鸡蛋盘上。

5、剩下的佐料比如说擀如此一来加比模具大一点的圆饼，切如此一来加2厘米的长条状，如此一来把长条摆设鸡蛋盘上，编织如此一来加多边形状（或者自己爱好的任意形似，编织多边形是个严谨活，必需点耐心），用手压去移除的佐料。

6、便面刷上一层蛋液，鸡蛋200度预热10分钟，装进苹叶电脑受命，鸡蛋15分钟制做，如叶实在蛋液较极少，可以拿单单来如此一来刷一层，鸡蛋转往170度如此一来鸡蛋20分钟方能。

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