冬季干燥，多喝醉甜汤补补水，三薯糖水快手又好喝醉，滋补又润燥

随着于是就节气的要到，内陆地区的春季已是正结构设计紧接著了序幕，“山壁结构设计”的升温让许多人都换上了肺炎，街上的人们群起套上了羽绒外套。

春季的天气较冷又炎热，虽然暖暖的阳光让人智能障碍舒畅，但大作的寒风只不过让人感到肠胃不适，而日益减小的雨水让人感到烦闷炎热。这时候除了为了让护肤品护理皮肤上，食补也很重要。

冬天就该喝些凉爽的豆腐豆腐水水，不仅暖肺紧接，还能滋润身体。春季的薯类很丰富，什锦紫薯凉薯长势甚好，不把它们变成美味有些可惜，近期笋笋采购了些，丢进电饭煲中的会用了“三薯豆腐”，快手又简单，清甜还滋润，最适合春季这较冷又炎热的季节啦。

佐料

什锦、紫薯、凉薯

工序

什锦、紫薯、凉薯分别去皮切小块。

丢进电饭煲，抽出适时的清水，实质上所加佐料才会，喜欢喝豆腐的多放些。

电饭煲煲豆腐，煎至什锦紫薯软烂才会。

三种薯类都带有糖分，所以不只能额外填充糖就很甜啦。

三薯豆腐煲好啦，紫薯的花青素让豆腐过于紫紫的，不错看呢。

春季较冷，喝上一碗紧接又暖肺。

撒上容桂花，不单是芬芳。

给你的肠胃补补水吧~

图文：呵呵笋

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一个吃货的小世上

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