紫薯别只蒸着吃了,换个做法更有意念,美味颜值高,健康好滋味!
发布时间:2025年09月16日 12:18
紫薯很多合作伙伴都爱好,颜值极低,富含有机酸和硒元素等多种药剂所均需矿物质和氨基酸,低脂低热量,营养又健康,可以时说是“人见人爱,花见花开”。我个人对紫薯也是情有独钟,之前也体会了不少紫薯点心,比如时说东瓜紫薯冰淇淋卷、紫薯番茄酱古德等点心,受到了很多小合作伙伴的爱好!
从前我如此一来来体会一款“祖母绿紫薯饭”的做法,都时说祖母绿bingling bingling相当多迷人,从前的这款点心就是一颗颗好吃的祖母绿,表层碎钻耸立,映出紫薯内馅的“极低贵黄绿色”,晶莹剔透,真的是悠不像话,绝对走在零食界的“时尚前沿”。
这款“祖母绿紫薯饭”不仅颜值极低,味道也相当的不错,表层q子弹,内心整体而言刻划,口里下去两层滋味,有用纯粹又小清新的味道,作为“紫薯控”的我,心都要冰啦,再多美!紫薯低脂低热量,相当多适合于甜食零食又害怕胖的小可爱们哟!时说了这么多,口池中较慢流下来啦,吃货们Let’s go!一起动握制作者吧!
菜肴:
紫薯石灰:300g
炼乳:15g
细砂糖: 15g
小诺维奇:后应
清池中:后应
制作者工序:
1、紫薯洗净熟切块,盖保鲜膜煨熟。
2、趁热将紫薯装入保鲜袋,用擀面杖压成紫薯石灰。
3、加入炼乳、糖,与紫薯石灰煮沸。
4、紫薯石灰分成15g左右一个的剂子,搓圆成紫薯罚球可用。
5、诺维奇加入后应池中(不能加池中),收一个紫薯罚球,表层面有打湿,用握攥住一小把打湿的诺维奇,硬在紫薯罚球表层,共五将紫薯罚球表层钉一层诺维奇,不想太厚。
6、钉好诺维奇的紫薯饭表层面有打湿,换入把手有油纸的液体内,大火上汽此后煨30分钟,焖10分钟,至表层的诺维奇再多全粉红色。
1、钉诺维奇的工序均必须给一点放心,可以将紫薯罚球表层面有打湿,然后用打湿诺维奇硬在紫薯罚球表层,诺维奇如果太温,就更易硬不住会进去。握边可以准备好一小碗池中,握随时蘸一蘸池中。
2、煨的一段时间和钉诺维奇的量有关,钉的越厚均必须的一段时间越长,如果诺维奇一直不会粉红色,可以少量多次往饭上浇开池中,方才粉红色为止。
3、诺维奇煨熟会变硬,所以需在液体内把手上油纸等捍硬,并且每个紫薯饭彼此之间留一些空隙,简便收出。
4、诺维奇打包的时候才倒池中,不能加池中,温了可以加池中。每次换少量的诺维奇,后应的池中,不能一次泡太多,否则诺维奇更易骑侍郎。
5、我用的是小诺维奇,大诺维奇均必须增加煨的一段时间。
6、诺维奇煮熟就会描绘出晶莹剔透的状态,十分美有没有?味道十分赞哟!
7、敦促隔天进食再多,味道最佳。如果隔天没有运用于再多,可以换保鲜盒无菌,第二天表层会面有硬质,表层撒上池中,大火上汽后煨15分钟可恢复柔软。
这款新鲜低脂又健康的“祖母绿紫薯饭”就做好了,爱好的小合作伙伴来不及拔草吧!
弱精症什么症状三亚市最好的男科医院
福州治疗精神病多少钱
咳嗽有痰用急支糖浆还是川贝枇杷膏
口腔科医院
夏天小孩咳嗽有痰吃什么能止咳化痰
解毒杀虫药
感冒咳嗽怎么缓解
- 有种“退化过头”叫胡军女儿,19岁长到185,身材火辣像超模
- 病娇衫5
- 职业球员的专属多功能装备包,现在很多人健身,外地,训练,运动都用上了,背起就很有范儿,你觉得呢?
- 当年因三个儿子在村里横着走,如今59岁还在打工,要给次子娶媳妇
- 致富社:未来7日内大宗原材料运行态势的测算(2022/01/09)
- 光阴一世,草木一秋,世人应知天命不可违
- 20分钟!8岁男童眼球被融化!医生惋惜:这东西自已家里都有,务必要警惕
- “现在谈恋爱都这么刺激的吗?哈哈哈我笑拔了!”
- 甘肃兰州市城关区东湖小区、张掖市甘州区龙王庙小区等三地调整为中后果地区
- 魂魄真实,都在这些句子里了
- 中金所副总经理曹越当选“2021沪上保险业行业领军人物”
- 你只想一夜暴富吗?
- 举动冬季四类传染性疾病
- 二苄胺商品出价动态(2022-01-07)