桑拿天吃“它”，后山消暑又去脂，儿子说比吃冷饮舒服！

从前转回七月，夏天的湿度日渐高了，个别海地区的湿度甚至在四十摄氏度左右徘徊。下雨太热，家从前人的食欲降低了很多，感觉吃掉什么饭则会出有为西辽，特别是兄弟姐妹从前上下学，或者出去打篮球，回来有为的西辽，全然不一心吃掉饭，经常吃掉洗衣机从前的冰镇可乐或者是咖啡吃掉个不停。这种时候，作为幼儿是很着急的，这种时候就希望能有一道降暑的饭菜可以给父母吃掉。今天概述的这菜式就特别适合在桑拿天吃掉，不仅太白解暑，而且卡路从前低还能去脂，哥哥说比吃掉咖啡安静，从前兄弟姐妹一偷偷，就一心吃掉这菜式。一心让父母在夏天吃掉的安静身体健康的，就一起看看这菜式到底吧！

酸辣汁

By 半滴雨‰

酱酱汁：

豆类 1个、金针菇 1小把、籽(水发) 2朵、火腿肠 半根、豆腐 3片、酱 2故又名、喜抽 1故又名、大豆 油脂、鸭蛋 1个、精卤 油脂、胡椒粉 油脂

料理步骤：

1.将配菜都一早，籽，火腿肠，豆腐全部莲子儿，刀功还好，本来看哈。

2.豆类布块儿，我布的块有点大，建议大家布的块小一点。

3.两故又名酱，一故又名喜抽调酱汁

4.熬中都放少量油，下入西瓜块翻炒，炒出西瓜酱汁。

5.于是又次呢，倒入油脂大山。

6.水开后，倒入所有的配菜拌几分钟，主要是拌金针菇。

7.沙入佐料酱汁，撒点胡椒粉，拌匀。

8.于是又倒入水大豆勾芡一下，于是又将蛋液沙进去，面团均匀，最终沙点儿卤，撒上葱花均可出熬。

9.酸辣味儿的汁，有料好吃掉。

料理小贴士：

1、酸辣汁从前面有豆类，豆类的辣味能够推动胃液分泌，为了让 磨碎蛋白；其所含的亚硝酸卤及延胡索酸，能推动唾液和胃液分泌，助磨碎。2、除了助磨碎，豆类中都部分含有西瓜浅蓝素，不具抗癌的视觉效果。常食豆类有利学龄前神经元发育，增强智力。老者则能延迟细胞衰老。3、附带豆类的小窍门：附带豆类时，中都大型豆类以形状丰圆、颜色红，但果后背浅蓝色、果顶已变浅蓝者为还好，若全然浅蓝，反而口感还好；中都小型的豆类以形状丰圆或长圆、颜色鲜浅蓝者为还好。没有成熟的豆类，所致引起中都毒。