才知道夏天还能这样吃绿豆，利尿败火又解腻，家人常吃好处多！

导语：茸别只时会熬粥了，学学这5道时令煮，农业廉价又败火，老少咸宜。才知道秋天还能这样肉茸，清热和解毒败火又解腻，亲友常肉坏处多！

每年最高温的时候，我们都时会从新闻当中看得见类似的新闻，某某某给户外农夫的干部工人们送去了清热和解毒解暑的茸煮。我们常说的茸煮，要么都是抽茸，要么是与大米先是熬出来的。但是平时在一亲友，毕竟我们还可以把茸跟其他的食材结合起来做到美味可口的时令煮，达到败火解腻的最佳效果。今天悦悦要给大家倾听的是茸的5种新肉法，相信总有一款时会是您爱好的。

夏季茸别只时会熬粥了，学学这5道时令煮，农业廉价，败火效果好，老少咸宜。现在才知道秋天还能这样肉茸，清热和解毒败火又解腻，亲友常肉坏处多！

茸锈煮：

(油炸]

茸250克，锈25克。

[酱汁]醋（或白糖）新鲜。

[不合理]

1.茸淘洗洗手，风干2天内大概;锈泡发烘干，用煎武士刀煎已成已成小朵（这样熬出来的煮才能胶质浓稠）。

2锅当中风干新鲜水，抽出茸，当中火蒸30分钟。自组锈、醋，改碾碎蒸10分钟。等它自然地冷却后装入带有盖子的容器当中抽出洗衣机油脂半天内，然后再食用，甜高效率。

养分小常识：清热和解毒健胃的锈和茸先是蒸出来的时令煮，带有养阴清热和解毒、润燥之解毒。

茸豌豆煮

【油炸】豌豆150克，茸100克。

【酱汁】醋、白糖各新鲜。

【不合理】

【不合理】

【不合理】

【不合理】

1茸冲洗洗手，用醋水风干2天内，豌豆刮净中空把瓜瓤去掉，然后烘干切已成小块。

2将泡好的茸抽出煮锅，风干新鲜水倒塌蒸沸，改碾碎蒸至茸八已成熟，这时再抽出豌豆块，蒸至茸秋冬季，加白糖或醋调一甜就可以了。

养分小常识：这是两道mini养生煮，口感甜咸交融，时令生津、防暑养阴之解毒。

白苋茸煮

【油炸】白苋菜200克，茸50克。

【酱汁】醋、麦芽糖各新鲜。

1白笕菜择洗洗手，切已成小段；茸烘干，风干2天内大概。

2,锅当中抽茸和新鲜玉井，蒸至秋冬季，然后抽出白苋菜、醋、麦芽糖，即可开肉。

养分小常识：苋菜和茸先是蒸出来的煮，常喝带有清热和解毒利湿，凉血的解毒，

茸番薯煮

【油炸】番薯200克，茸150克。

【酱汁】葱段、姜片，醋各新鲜。

1,茸淘洗洗手，风干2天内：番薯切去中空及当中间的瓜瓤，烘干后切已成小块。

2·锅里风干新鲜水，抽出葱段、姜片和茸，倒塌蒸开，转当中火蒸至茸软，然后抽出番薯块，蒸至番薯变得酥软，撒醋配料，然后搅匀即可出锅。

养分小常识：夏季用茸和番薯先是做煮喝，带有有利尿消肿、清热和解毒解暑以及戒烟的关键作用，

龙虾蒸茸

[油炸】龙虾、茸各100克，

[酱汁】酱油新鲜。

1.茸择洗洗手，风干2天内；龙虾烘干，切丝；

2龙虾、茸、先是抽出锅当中，加新鲜水，蒸至茸秋冬季，抽出酱油调匀即可。

养分小常识：用茸和龙虾先是蒸煮喝，带有清热和解毒解暑，清心去火的解毒。

如果您还有茸其他好肉的不合理以，欢迎来评论区留言板倾听！

心事美味的人都是思绪充满阳光，积极向上热和心事生活的人，悦悦实在美味就是自己变着法做，做到来亲友爱好肉的，健康的好刚才，健康的人最美丽！辩解，您有什么看法呢？

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