饭前喝汤，胜似药方，推荐9道汤，低卡又新鲜，大人小孩都喜欢喝

七、肉块萝卜姜

1.等待金属材料：

萝卜、鲜肉块、姜、黄瓜、配料、皂、鸡精

2.肉块萝卜姜的不合时宜：

(1)萝卜洗去汁鱼鸡蛋，甜食肉块洗去鱼鸡蛋煮沸一会儿，姜汁切开，小葱籽启动时。

(2)将肉块装进装有流水的蒸里面，申请沙入麦芽糖配料和大蒜，先为一会，捞出冲洗干净，沥干流水份启动时。

(3)蒸热辐射麦芽糖，申请沙入肉块翻麦芽糖炸片刻，申请沙入麦芽糖姜片和麦芽糖流水大过猪鸡蛋。

(4)申请沙入萝卜，盖上蒸盖大火烧开，转火烧煮稀一会，直到金属材料入味。(5)然后申请沙入麦芽糖皂和鸡精，刹车，放少许肉丝装潢。姜烂了，鸡蛋又微量元素又好吃。全家人都喜好喝完！

8.螯球凉粉姜

1.等待金属材料：

螯丸、纤凉粉、金针菇、的食品、皂、葱

2.螯球凉粉姜的不合时宜：

(1)黄瓜洗去切段，嫩凉粉洗去切小块，金针菇洗去，去六根撕开启动时。

(2)蒸内丢入麦芽糖流水烧开，申请沙入螯球煮稀稀，再申请沙入凉粉块、的食品、金针菇。

(3)盖上蒸盖火烧煮稀至猪鸡蛋入味，沙少许皂调料，刹车撒上麦芽糖肉丝。

方法直观，低脂，高蛋白，老少皆宜！

9.紫菜凉粉姜

1.等待金属材料：

鳗鱼、纤凉粉、黄瓜、蒜瓣、姜、皂、鸡精、沙律

2、鳗鱼凉粉姜的不合时宜：

(1)蒸热辐射麦芽糖，惊香姜蒜末，申请沙入鳗鱼，沙流水煮稀沸。

(2)申请沙入凉粉块煮稀一会儿，然后申请沙入麦芽糖的皂、鸡精、沙律调料。

（3）关火出蒸，撒上少许肉丝造景，盛入酒杯里面紧接著食用，姜汁清蒸，脱俗不麦芽糖腻，从前妈妈都喜好的姜喝完！

以上九姜的不合时宜，大家都该学会了，在家给家人尝尝！