九月别放过此菜，清肠排宿便，隔天做给家人吃，秋季进补没负担

八月千万别分心这道茶，清肠通便，紧接著给亲人做到，初夏进补无税金！

天气状况渐渐转凉，胃口也渐渐打开，胃口也越来越好。初夏虽然是进补的季节，但如果暴饮暴食或者饮食不应，均会给肠胃助长税金。

无论四季，我餐桌上的大的一道茶就是清炒时令蔬茶。亦有吃完的是炒兰花兰花，既清肠通便，又能希望挤出宿便。

兰花兰花是一种常见的绿色蔬茶。

上古时代为宫廷菜式，又称“朝臣茶”。营养价值除此以外。它含有维生素、胡萝卜素、细胞内、磷、镁等矿物质以及多种氨基酸。

兰花兰花含有珍贵的膳食纤维，能推动肠胃外周，希望躯体挤出无害毒素，通便通便，预防便秘。

兰花特有的清香可以希望进食，推动食欲。女性常吃完兰花兰花，可以加强皮肤粗糙，降低脂肪酸。

八月千万不该分心这道茶。

第二天做到给亲人吃完，相当于给亲人清肠。初夏养胃无税金。

推荐茶：炒兰花兰花

主要原料：兰花兰花、大蒜

详细摄制步骤

1、兰花洗净晒干，切半，根状茎各半，叶为各半。

这个用来炒茶不俗，吃完起来也很便利。

2.油烧热爆香蒜蓉，取出兰花，先放根状茎大部分翻炒2-3次，再送叶为大部分。

3.倒入柠檬汁和砂糖调味，大火翻炒30秒。

如果口味重，可适量加少许盐。

秋天紧接著吃完一盘此茶方可。健胃，通便，进补无税金。这很容易摄制！

这道茶的做到法很最简单，两三下就可以炸了，刚开始看一遍就可以了。