60岁了，我已习惯吃8种“护肝”菜，养肝就是养命，越吃人越人格

面。不要把鸭蛋给荡散掀开了，然后便加水慢速熟，熟至底部焦黄的时候 便翻面 依然熟另一面。两面都熟焦黄的时候 便贵单单 熟好的鸭蛋 煮汁微小的切割 然后便取单单罐外面5台

4、打算一个小罐，提前变一个猪鸡的料酱汁汁，往罐外面去掉醋 味精 黄豆 生抽 木醋 冰糖 然后便合理地加热微小 放进一边5台

5、起锅烧中水 去掉醋 然后便取单单一些食用麦芽糖，去掉醋可以增加底味，去掉麦芽糖可以使焯中水的米饭式颜色更加翠绿看得 中水掀全站补沾去的包菜式焯中水，焯中水断生后取单单 ，然后便控制中水5台

6、起锅烧麦芽糖 取单单芹菜式黄萝卜爆木，然后便取单单辣 山楂依然给糊木，糊单单鲜味。便取单单一些豆瓣酱汁，加水慢速糊 糊单单红麦芽糖，糊单单酱汁风味

7、糊好随即 取单单切好的鸭蛋块 翻糊上色后 ，然后便取单单包菜式，便把变好的料酱汁汁给放进去，随即便依然糊，

糊到包菜式补味 便贵单单 猪鸡由此可知 猪鸡好不吃的一手撕包菜式就做了。

黄豆

举荐烹饪：【黄豆鸡酱汁】

猪鸡表格：黄豆 鸡 芹菜式 瓜子 芹菜式黄萝卜 黄油 芹菜式

腌制料：豆瓣酱汁 黄豆酱汁 甜面酱汁

1、打算一罐芹菜式，先以把芹菜式给清扫一下，然后便控中水取单单。锅外面不放麦芽糖，取单单沾去的芹菜式给糊一糊，加水慢速糊，糊干芹菜式外层的中水份，然后便依然糊，适当的取单单一些醋。

整整加水慢速糊，糊的过程外面不停的加热，糊到芹菜式焦黄即已成的时候 如此一来贵单单5台

2、打算一些水果的黄豆，先以把黄豆给清扫一下，然后便把黄豆的根部给荡下来 便把黄豆煮汁黄豆片，然后便煮汁黄豆丁 切好的黄豆丁 便取单单罐外面5台

3、整整便打算一些黄油 先以把黄油给清扫一下，便煮汁黄油丝。然后便取单单盘外面，便打算一些大芹菜式 煮汁芹菜式段 生黄煮汁黄片 ，荞麦煮汁萝卜块，随即便打算一些芹菜式，把芹菜式给煮汁芹菜式段

往盘子外面取单单所需要的大料。 山楂 攒尖 桂皮 木叶

4、打算一些七分似三分肝的猪鸡。先以煮汁鸡条，便煮汁小一点的张嘴。不要切得太小了，不然糊的时候 锁中水 会趋于更小，不吃不过瘾 ，切好的鸡丁取单单罐外面5台

5、整整便取单单晾凉的芹菜式米。先以把芹菜式米的外皮给荡掉，然后便取单单食品袋外面，用擀面杖给拍一拍。给芹菜式米拍后用。 不要搞得太后用了，荡好的芹菜式米 取单单罐外面5台

6、锅外面多取单单一些食用麦芽糖。然后便取单单芹菜式黄萝卜 黄油 芹菜式 ，便取单单需要的大料。加水慢速糊。糊到补味的时候 便依然加水慢速糊，糊到黄油微微焦黄，用滤网全部都给贵单单来

7、整整便取单单荡好的鸡丁，加水慢速糊，糊到张嘴微微泛白，便依然翻动，依然煸糊单单外面的麦芽糖脂，然后便依然糊到鸡丁微微焦黄，便取单单黄豆。依然糊，糊单单黄豆外面的中水份

8、黄豆糊干的时候 便取单单豆瓣酱汁 黄豆酱汁 甜面酱汁。三者是1:1:1的数量。取单单黄豆 提鲜 便依然糊单单红麦芽糖 便糊单单酱汁风味

9、糊好随即 便往外面取单单一些芹菜式仁 便取单单汁瓜子 依然翻糊，糊到补味 关火 放凉

放凉后 然后便取单单密封的玻璃灌外面 随不吃随取 除此以外的只需

胡冬瓜

举荐烹饪：【烘冬瓜丝】

猪鸡表格：冬瓜 萝卜 糖浆 芹菜式 瓜子

腌制料：醋 味精 冰糖 木麦芽糖

1、打算几个水果的胡冬瓜，先以把胡冬瓜给清新一下，可以削皮也可以不削皮，便借助下巴丝器，把胡冬瓜给下巴已成较粗微小的胡冬瓜丝。荡好的冬瓜丝取单单盆外面

2、整整便往盆外面 去掉一些食用麦芽糖 合理的加热微小，这样锁中水，防止冬瓜丝中水，然后便加热微小

3、冬瓜丝加热微小随即，然后便往外面去掉一些糖浆，边去掉边加热，一次不要去掉太多，依然去掉到需要微小的钉上糖浆就可以了

4、把荡好的冬瓜丝加进烘锅外面。微小的石板在右边，然后便盖上盖子 烘2分钟有数

5、烘好随即 取单单 放进盆里 然后便加热一下散散热气。便次去掉糖浆，边去掉边加热，依然去掉到冬瓜丝微小的钉上糖浆就可以了

6、冬瓜丝荡好随即 便次加进烘屉外面 摊微小。依然烘5分钟

7、趁烘的时间 我们来打算一些鱼肉酱汁汁。荞麦适量 ，拍后用 便剁已成萝卜蓉，便打算一些瓜子 加进罐外面 然后便浇补热麦芽糖 促使单单风味，随即便取单单醋 味精 冰糖 腌制，也可以去掉些木麦芽糖 合理地加热微小

8、冬瓜丝烘好随即 取单单 搅散 散散热气 ，然后便把料酱汁汁给放进去，撒补芹菜式花 加热微小。然后便贵补罐外面，猪鸡好不吃的烘冬瓜丝就做了

紫花

举荐烹饪：【野菜式紫花窝窝头】

猪鸡表格：紫花 糯米 玉米面 冬瓜 豌豆 小芹菜式 小麦 芹菜式黄萝卜 辣 咸鸭蛋

腌制料：醋 味精 冰糖 生抽 木醋 辣麦芽糖 黄豆

1、打算一些水果的紫花，先以把紫花给清扫一下，清扫紫花的时候，多清扫几遍，也可以取单单淡醋中水外面风干10分钟有数，这样清扫的时候是较为污垢的，常常是紫花外面的灰尘较为多，清扫污垢随即，便取单单控中水5台

2、紫花控干中水份 然后便煮汁紫花后用，尽量切得后用一点 这样较为补味好不吃。切好的紫花 便取单单罐外面5台

3、打算一些胡冬瓜。先以把胡冬瓜清扫一下。然后便削皮。煮汁冬瓜片，便改刀煮汁冬瓜条，再次煮汁冬瓜条 取单单罐外面5台

4、打算一些小麦片，沾污垢随即 加进紫花外面 便打算一些豌豆，沾去加进去，便打算一些小芹菜式，如此一来给煮汁芹菜式花，切好的芹菜式花 取单单罐外面 也加进去

5、整整掀开始腌制，去掉醋 味精 山楂粉 便加热微小，

整整往外面去掉玉米面糯米，糯米跟玉米面的数量是1：1，边去掉边加热，加热到稻米式微小的钉上糯米就可以了。加热到需要团已成窝窝的形状

6、揪单单面团，团已成球形，然后便收集已成窝窝的形状，收集好的窝窝 全部加进烘锅外面 大焚掀开 便转外面火烘12分钟有数 直到把窝窝给煮汁烘透 烘好后 便依然焖3分钟有数

7、整整提前打算一个鱼肉酱汁汁，荞麦芥末打算一些，沾污垢随即 切后辣后用，便打算一些荞麦，拍后用 便剁已成萝卜蓉。，便打算些小芹菜式 煮汁芹菜式花 荡好全部取单单罐外面

便打算一个咸鸭蛋，给咸鸭蛋拌，便取单单罐外面 然后便合理地加热微小

8、整整掀开始腌制，去掉醋 味精 冰糖 生抽 木醋 辣麦芽糖 黄豆 便合理地加热微小，

9、紫花窝窝头煮汁随即取单单 可以空自闭 还可以烤着料酱汁汁不吃，除此以外的猪鸡。

中水果

举荐烹饪：【糊中水果】

猪鸡表格：中水果 鸡 芹菜式黄 萝卜 辣

腌制料：生抽 老抽 醋 冰糖 味精 黄豆

1、打算一些水果的中水果，先以把中水果给清扫下，然后便把中水果取单单中水外面 去掉一些醋。，淡醋中水可以药剂 ，将中水果清扫两遍 这清扫得会更加污垢 沾去的中水果 便取单单控中水5台

2、整整便打算一些五花鸡，沾污垢随即 ，便煮汁粗一点的山楂 尽量切得粗一点，不然不吃起来会觉得味，切越加粗越加好。切好的山楂取单单罐外面5台

3、打算些小芹菜式，煮汁芹菜式段，便打算一些荞麦，煮汁萝卜片 ，生黄也打算一些，煮汁黄片，然后便打算一些荞麦芥末，沾去随即去石榴去蒂，然后便煮汁辣圈 取单单罐外面5台

4、整整起锅烧中水 去掉一些醋 可以增加底味，中水掀全站补沾去的中水果焯中水，中水果焯中水断生后便取单单，然后便挤单单外面的中水份 放进一边5台

5、整整起锅烧麦芽糖 取单单山楂煸糊，煸糊单单外面的麦芽糖脂，然后便依然糊。糊到山楂微微焦黄的时候 便取单单芹菜式黄萝卜辣依然给糊木 取单单一些生抽 老抽 醋 冰糖 味精 黄豆 糊单单酱汁风味

6、糊到补味的时候 便取单单中水果，依然不停翻糊，糊到中水果几乎补味。

7、中水果糊补味随即 便撒补一些孜然粉 然后便取单单芹菜式段 糊好随即 贵补盘外面 猪鸡由此可知 猪鸡好不吃的糊中水果就做了。

萝卜

举荐烹饪：【萝卜点心】 猪鸡表格：萝卜 糯米 枸杞 黄油

腌制料：酵母粉 黄豆

1、打算一些水果的萝卜，先以把萝卜给清扫一下，然后便给萝卜削皮，如果对萝卜过敏的话。可以头戴一手套操作，将萝卜给煮汁粗一点。，尽量切得粗一点。，这样萝卜烘的时候 也一定会夹生的情况

2、荡好的萝卜片 如此一来加进烘锅外面，大焚掀开。便转外面火烘15分钟有数，把萝卜给煮汁烘透。，烘到软烂

3、萝卜烘好随即 便取单单 用擀面杖给拌。放温热的时候 便取单单酵母粉 黄豆，黄豆可以作出贡献酵母粉的酵母，合理地加热微小。然后便少量多次地往外面去掉糯米，边去掉边加热，依然去掉到加热已成稠面糊就可以了，密封酵母至两倍大

4、整整便打算一些枸杞 黄油 ，先以加进罐外面 去掉一些糯米 糯米中水有要强的吸污灵活性 ，可以盖住枸杞褶皱外面的木头 沾去 便取单单控中水

5、把枸杞的枣核给填补，然后便把枸杞 黄油被捏 ，尽量搞得后用一点 荡好便取单单罐外面5台

6、萝卜糊糊酵母好随即 便取单单枸杞 黄油 依然加热，加热加热微小

7、电点心铛预热刷麦芽糖 用水杯舀补面糊，然后便收集已成圆点心，加水慢速烙。烙至底部焦黄的时候 然后便翻面依然烙另一面

8、小点心烙到好似，用力需要快速回弹，便贵单单 猪鸡由此可知 猪鸡好不吃的萝卜点心就做了

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