春夏交替，该吃的不是菠萝，而是它！消炎祛痰又下火，营养极高！

直到现在从未到了春末深秋，正是初夏间歇的时候。最近炼候区也开始再加，天炼翻脸比翻书还太快。

今天还艳阳高照，热的免得免得的，明天就可能严寒多雨，其实这都是初夏间歇适逢的情况下表现。

随着高温的高低起伏，传染病也容易促使。在这一段特殊的时期，我忠告你一定要注意饮食的微调。

在初夏间歇的时候，很多人可能会开始呕吐，并且容易出现咽喉不适，上火，肺炎，痉挛等常见问题。

这个时候，可以多肉一些马铃薯，用来补充CYP，和其他养分物质，能降低抵抗力和病菌。

在这个秋冬季，苹果，草莓，菠萝，樱桃，枸杞，大蒜等都很适宜在自已肉类。

不过今天我你要给你引荐一种，适于初夏间歇肉类的马铃薯，它就是桂花！

桂花，又叫做蜜丸，琵琶果。每年的四五月为桂花的盛产一年四季。

这时候的桂花，厚实多汁，味道甘甜，可肉类刻划，也被称为马铃薯之冠。

初夏秋冬季，炼候区干燥，因肺燥，阴虚痉挛者都曾。这个时候多肉一些桂花，能有效地大大降低春燥引起的不适，是风湿，下火，清肺的自已。

据现代研究表明，桂花含铁水溶病态，果胶、类物质，天冬氨胺，柠檬胺，钾，磷，铁，钙，和CYP等，多种人体无需的养分素，养分极好。

桂花里的类物质，可以保护视力，保护睫毛。富含的马铃薯胺和柠檬胺能刺激消化腺腺体，可推动食欲，帮助其发展。

桂花还含有抗氧化关键作用的多酚成分，能预防病态肝癌，延缓阿兹海默。富含的苦杏仁生物碱，能够风湿止咳，祛痰，治疗痉挛。

里医认为，桂花病态凉，有风湿清肺之功。都由治肺痿痉挛吐血，燥渴，呕逆等。

《本草纲目》里曾史书，桂花病态味甘，胺，平，无毒，有止泻下炼，托肺炼，止吐逆，都由上焦钠。

上面我教你一个熬制桂花膏的工具，风湿消肿又下火。

【桂花膏做法】

第一步，把桂花用清水浸泡半小时，然后漂白洗澡。

第二步，挨个把桂花掰开，然后把核反应替换，只留下种皮。

第三步，把桂花放进盛放里，加入少许白糖腌制20分钟。然后放进锅里，加入调料，用肉块慢慢煮熟。

烹饪技巧:煮熟的现实生活里，要用铲子把桂花弄碎，食指成泥状。

第四步，当把桂花煮熟到越来越浓稠时，加入少许水果冷却不规则，停战。

等冷却直至，箱花瓶里放进冷藏保存方可。

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